Ich helfe dir, mit kleinen Schritten mehr Achtsamkeit und innere Balance in dein Leben zu bringen, dein Nervensystem zu regulieren und damit grosse Veränderungen zu bewirken.
Achtsamkeits- & Meditationstrainerin & Inner Balance Coach
Wünschst du dir nicht auch…
…mehr Momente der Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag und dass du dein Nervensystem mit ganz leichten Tricks selbst regulieren kannst? Möchtest du lernen, wie du mit Achtsamkeit und einem positiven Mindset deine innere Balance findest und dein Nervensystem regulierst? Kleine Schritte können Grosses bewirken – es beginnt damit, dass du bereit bist, etwas zu verändern und lernst dich selbst wieder mehr wertzuschätzen.
Beginne, kleine Veränderungen zu integrieren für ein glückliches Leben zurück zu DIR!
Von mir für dich
01 Workbooks
Entdecke einfache, aber wirkungsvolle Workbooks, die dir helfen, Achtsamkeit und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
02 Onlinekurse
Lerne in deinem eigenen Tempo mit meinen Selbstlernkursen und finde heraus, wie du mehr Balance und Positivität in dein Leben bringen kannst.
03 Inspiration auf Instagram
Lass dich täglich inspirieren und motivieren mit praktischen Tipps und Übungen, die dir helfen, Achtsamkeit und positive Gedanken in deinen Alltag zu integrieren. Hier lernst du mich besser kennen und ich teile meinen Weg mit dir.
Was du suchst ist nicht dabei?
Hi, ich bin Valérie
Ich glaube an die Kraft kleiner, achtsamer Schritte, um grosse Veränderungen im Leben zu bewirken.
Als Achtsamkeits-&Meditationstrainerin, Inner Balance Coach und Mama von zwei Kindern kenne ich die Herausforderungen, die der Alltag mit sich bringt und weiss wie wichtig es ist, sich selbst wertzuschätzen und Selbstliebe und Achtsamkeit ins Leben zu integrieren um glücklich und erfüllt zu sein. Ich litt selbst eine Zeit lang an Angst- & Panikattacken und bin so den ganzen Weg zurück zu mir selbst gegangen.
Mit meinen Workbooks und Onlinekursen möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir helfen selbst mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe in deinen Alltag zu bringen… Für ein erfülltes, glückliches Leben – für DICH!
Schön, dass du da bist!
Happiness is an inside Job.
William A. Ward
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